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기타 recipe
블루베리 항산화 주스
기타
⏱ 5분
난이도 하
1
약 230kcal (추정)
이 요리,
우리 집 냉장고
로 될까?
Cookly는 냉장고 재료로 지금 만들 수 있는지, 부족한 재료는 뭔지 바로 알려줘요.
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재료
1
블루베리
1컵
바나나
1개
플레인 요거트
2컵
만드는 법
블루베리는 씻어 준비하고, 바나나는 껍질을 벗겨 슬라이스합니다.
블렌더에 블루베리, 바나나, 플레인 요거트를 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
꿀팁
블루베리의 안토시아닌이 항산화 효과를 높여줍니다. 냉동 블루베리를 사용하면 차갑고 더 진하게 즐길 수 있어요.
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